【太らない】がっつり角煮風
【太らない】がっつり角煮風 なんちゃって角煮風🐷 豚肉薄切りは「モモ赤身」を使うとヘルシーに仕上がります♪ (次にロースもヘルシーです) この手の肉巻きは厚揚げで作るパターンが多いですが 厚揚げも何気にカロリーがあるので 今回は木綿豆腐を使いました。 水切りをすることでギュッと食べ応えのある食感に✨ もちろん厚揚げでもできます。 厚揚げの場合はレンジ加熱なし。熱湯をかけてからお使いください。
豚肉うすぎり(モモ赤身)
12枚
木綿豆腐
1丁(300g)
片栗粉
大さじ1
油
小さじ1
Aみそ
大さじ1.5
Aしょうゆ
大さじ1.5
Aみりん
大さじ1.5
Aはちみつ
小さじ2
小松菜
ゆで卵
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (0件)
コメントがまだありません