手羽中で簡単時短 ピリ辛病みつきチキン 食べやすいし火の通りも手羽先や手羽元よりも早い手羽中！味付けしたらグリルやトースターで簡単に作れます。 今回はコチジャンとにんにくをきかせてピリ辛にしました。