あっというま！シーチキンと梅干しの朝用おにぎり 朝から魚を焼いたりたまご焼いたり めんどくさいときってあるよね😪 （私はつねにめんどくさいと思う） でもたんぱく質は補給したい！ そんなときはシーチキンが頼りになる🥺 パウチタイプやと後片付けも楽で助かる！