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▹▸ @monabodymake ⁡ 混ぜるだけ🦐🍚 ⁡ ⁡ 【海老ピリ辛ユッケ丼】 ⁡ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⁡ 材料 ⁡ 刺身用エビ 100g ごま油　小さじ1.5 炒りごま 大さじ1 醤油　　大さじ1 ラカント 大さじ1 コチュジャン 大さじ１ ニンニクすりおろし 小さじ１ 鶏がらスープの素 小さじ1 卵黄　1個 ⁡ ①刺身用エビに、調味料をあえてまぜる ⁡ ②ご飯の上にのせる ⁡ ③卵黄をのせる ⁡ ⁡ 海老は低脂質低糖質、高タンパクで沢山食べてもらってOK🦐✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＼産前よりもきれいになる！を発信／ ⁡ ⁡ ◎ameba公式トップブロガー ⁡ ◎一生モノの食習慣、知識を手に入れたい！栄養食事コンサル＆サポート(オンライン食事指導) ⁡ 【年内の募集は一旦終了しました。再開はLINE@または各種SNSにて告知します】 ⁡ ◎家事の合間トレーニング ⁡ ______________________________ ⁡ #産後ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットご飯 #痩せごはん #ダイエットメニュー #痩せる食事 #痩せる方法 #ローファット #ローファットレシピ #脂質制限 #脂質制限レシピ