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フライパンなし🍳火なし🔥＜肉巻きレタス献立＞

きな|私も彼も幸せふたりごはん

きな|私も彼も幸せふたりごはん

フライパンなし🍳火なし🔥＜肉巻きレタス献立＞ @kina_recipe_←胃袋掴んでプロポーズさせたレシピ 作り方👇 今回は…肉巻きレタス献立🐾🐾 今日はフライパンも火も使わない🔥使うのはレンジとトースターだけ😳 なのにうまい早い！な献立です🐶

材料

  • ◼︎肉巻きレタス

  • レタス

    4分の1個

  • 豚ロース薄切り肉

    4枚(250グラム)

  • 醤油

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • コチュジャン

    小さじ1

  • ごま

    大さじ1

  • 砂糖

    小さじ1

  • こねぎ

    少々

  • ◼︎大根の和え物

  • 大根

    5センチ幅

  • 混ぜ込みわかめの素

    小さじ1.5

  • ◼︎しいたけのマヨ七味焼き

  • しいたけ

    7個

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 七味

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 豚ロース薄切り肉を広げたサランラップの上に乗せ軽く叩いて伸ばす。
  • 自分側に丸めたレタスを置き、肉を巻く。
  • サランラップの両端を閉じ、電子レンジで600ワット4分加熱し、ひっくり返してもう4分加熱する。
  • 食べやすい大きさに切る。
  • タレの調味料を混ぜ合わせ、回しかける。
  • こねぎを乗せる。
  • 大根1センチ角に切る。
  • 電子レンジで600ワット3分加熱する。
  • 混ぜ込みわかめの素と混ぜ合わせる。
  • 椎茸を4等分に切り、トースターで4分焼く。
  • マヨネーズと七味をあえる。

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