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↓レシピはこちらから↓ 今日のレシピは、お野菜たっぷりでヘルシー! 『キャベツの肉巻き 香味だれ』です😋 ⁡ 野菜をザクザク切って、豚肉で巻いて、電子レンジにかけるだけの楽ちんレシピです🤭 ⁡ 香味ダレには、生ニンニクを入れているので、苦手な方は量を加減してくださいね。 ⁡ 野菜がたっぷり食べられて、豚肉もレンジで蒸しているので、ほんとにヘルシー✨ ⁡ ダイエット中やカロリーコントロール中の方にもオススメです🤗 ⁡ ⁡ 📝美味しく作るコツは、 ⁡ ・生姜、ニンニクは大きいと辛いので、細かく切ること ・香味ダレは、時間が経つと味がなじんで美味しくなります ・豚肉に載せるキャベツの量は、ヤク◯ト1本分ぐらいの量が目安です。ヤクルトを巻くような気になると、キャベツの量がわかりやすいかも😅 ⁡ 以上です🫡✨ ⁡ 今日のレシピを美味しそうだと思ったら、いつでも作れるように保存を忘れずに🤙 ⁡ ではレシピいきます💁‍♀️✨ ⁡ ---------- ▫️キャベツの肉巻き香味だれ▫️ ⁡ 【材料】 豚肉スライス(バラ)5枚(150g) キャベツ約150g 薬味ネギ30g ニンニク7g 生姜7g ⁡ -香味ダレ- 砂糖小さじ1 中華だし小さじ1 醤油小さじ1/2 酢小さじ1/2 ごま油小さじ1 ⁡ 塩、胡椒 各少々 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①香味ダレを作る。ネギは小口切り、ニンニクと生姜はみじん切りにする。 ⁡ ②ボウルに①と香味だれの調味料を入れてよく混ぜあわせる。 ⁡ ③キャベツは3mmくらいの細切りにする。 ⁡ ④まな板に豚肉をのせる。 キャベツ(のせる量は上記のコツを参考に)をのせ豚肉で巻く。 ⁡ ⑤電子レンジ可能な器やタッパーに、巻き終わりを下にして並べる。 上に塩、胡椒を少々ふる。 ふんわりとラップをのせ、600wで4分加熱する。(加熱時間は加減してください。) ⁡ ⑥加熱後そのままにして3分ほど蒸らす。 ⁡ ⑦器の底に水分が溜まっているので捨て、食べる直前に香味だれをかける。 ⁡ ⁡ ---------- 美味しい楽ちんレシピ毎日発信しています💌 @bread_cake_cooking_aim フォローして最新ラクうまレシピ🥘や情報📝をGETしてくださいね🧸✨ ⁡ 『食べたい!』『美味しそう!』なレシピは【保存】すると、いつでも見返すことができますよ🍱😋✨ ⁡ あなたの料理をもっとラクしましょ💁‍♀️ ⁡ ⁡ ・ #料理レシピ #料理初心者 #料理勉強中 #料理動画 #今日の一品 #今日のおかず #レシピあり #褒められご飯 #簡単料理レシピ #てぬきごはん #らくうまレシピ #おかずレシピ #料理レシピ動画 #肉巻き #レンジで簡単 #レンジ調理 #ダイエット食事 #ダイエットレシピ #ダイエットの味方 #かんたんレシピ #絶品レシピ #クックパッドアンバサダー2022 #クスパ公認インスタアンバサダー @okazubu

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