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パパッと作れる！柔らか鶏むねチャーシューの作り方

でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

パパッと作れる！柔らか鶏むねチャーシューの作り方 甘いタレを絡めて食べる、子供から大人まで絶対ハマる味付けです♪レンジだけで、器位1つで手軽に作れるので誰でも簡単に作れます。 洗い物も簡単なので忙しい時に是非٩( ᐛ )و

材料 （一人前〜）

  • 鶏むね肉

    200〜300g

  • ○醤油

    大さじ1

  • ○砂糖

    大さじ1

  • ○ごま油

    小さじ1

  • ○おろしニンニク

    2センチ

  • 片栗粉

    小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱容器に鶏胸肉を入れて皮をとり、フォークなどで全体に穴を開けます。
  • ②○の調味料を入れて全体に馴染ませたら、フタ(ラップ)をしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
  • ③一度取り出し、裏返してもう一度フタ(ラップ)をしレンジへ600w3分(500w3分40秒)加熱します。
  • ④冷ましてから食べやすいサイズに切って盛り付け、タレは片栗粉を入れてダマがなくなるまで混ぜ、そのままレンジ600w10秒(500w20秒)加熱して混ぜてとろみをつけます。
  • ⑤お肉にタレをかけて完成です。

投稿者からのコメント

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

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    コメント (4件)