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ゴン✽罪悪感ゼロレンチンスイーツ（−22kg）

他のヘルシースイーツレシピは 👇こちらをご覧ください😄 @gon_healthy.cooking こんばんは！🥰 温かい部屋にいると つるんとした舌ざわりの良いものが 食べたくなりますよね！ 砂糖不要なので 身体に優しく罪悪感がプリンはいかがですか？ 材料を混ぜて冷やすだけなので 是非作ってみて下さい♪ バナナの甘さで不思議と固まります！ 【材料】1つ分 ・バナナ120g～150g ・ねりごま10g ・豆乳50g 【作り方】 ②バナナをレンジで加熱(600W1分)し、細かくする。 ③①にねりごま10g､豆乳50gを混ぜる。 ④カップに入れ冷蔵庫で1～2時間冷やせば完成。 ※マグカップにオイルを塗っておくと 　つるんとお皿に出せますよ♪ プルプルでとてもおいしいです。 読んで頂きありがとうございます！ 本日もお疲れさまでした！ #糖質制限ダイエット #糖質オフレシピ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質おやつ #ヘルシースイーツ #罪悪感なし #ズボラレシピ #罪悪感 #ずぼらレシピ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #過食症克服中 #過食症克服 #食べたいけど痩せたい #生理中ダイエット #電子レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #お菓子作り #豆腐ダイエット #簡単スイーツ #豆腐レシピ #バナナレシピ #プリンレシピ #黒ごまプリン #豆腐スイーツ #バナナスイーツ