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太らない電気圧力鍋レシピ【とうもろしこご飯】
毎年、炊いているとうもろこしご飯ですが、今年は初めてアイリスオーヤマの電気圧力鍋で炊いてみました。 アイリスオーヤマの電気圧力鍋には、炊飯メニューもありますが、3分の加圧で炊ける圧力調理メニューでもちもちのとうもろこしご飯にしてみました。
＜ポイント＞ ＊使用している電気圧力鍋は、アイリスオーヤマの電気圧力鍋KPC-MA4です。 ＊加熱時間は調理モード名などは、メーカーや機種によって異なります。 マニュアルや様子を見ながら、調理をしてください。 ＜栄養価＞ 6等分した場合の1食分 エネルギー 218kcal たんぱく質4g 脂質1.1g 炭水化物47.9g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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