寒い季節に食べたい‼︎ゆず鍋レシピ🍲
寒い季節に食べたい‼︎ゆず鍋レシピ🍲 我が家の定番✨ゆず鍋レシピ🍲 さっぱりそして、香りが良い☺️♩ 甘さ・酸味・苦味のバランスが鍋にぴったり✨ 是非!スーパーでゆずを見つけたら作って欲しい💓 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 157 kcal ・たんぱく質 15 g ・脂質 8 g ・炭水化物 8 g -糖質 5.1 g -食物繊維 2.9 g ・食塩相当量 1.2 g
・鶏むね肉
200g
・白菜
200g
・大根
200g
・しめじ
1袋(90g)
・ゆず果汁
1個分
・水
400ml
・昆布茶
大さじ1
・塩
小さじ1/2
・柚子の皮
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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