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寒い季節に食べたい‼︎ゆず鍋レシピ🍲

我が家の定番✨ゆず鍋レシピ🍲 さっぱりそして、香りが良い☺️♩ 甘さ・酸味・苦味のバランスが鍋にぴったり✨ 是非！スーパーでゆずを見つけたら作って欲しい💓 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 157 kcal ・たんぱく質 15 g ・脂質 8 g ・炭水化物 8 g 　－糖質 5.1 g 　－食物繊維 2.9 g ・食塩相当量 1.2 g 〇 材料（ 2〜3人分 ）〇 ・鶏むね肉 200g ・白菜 200g ・大根 200g ・しめじ 1袋（90g） ・ゆず果汁 1個分 スープ ・水 400ml ・昆布茶 大さじ1 ・塩 小さじ1/2 仕上げ ・柚子の皮 適量 〇作り方 〇 1. ゆずは、皮をきれいに洗い細切りにする。 2. 野菜は食べやすい大きさに切っておく。 3. 鍋にスープの材料を入れる。 4. 一口大に切ったお肉と野菜を入れて煮る。 5. ゆずの果汁を絞って、鍋に入れる。 6. １を飾って、完成。 #クラシルクリスマス #鍋レシピ#冬レシピ#ゆず鍋