薬膳ごはん🌾レンコン入り豆腐ハンバーグと栗ご飯
薬膳で栗は血の巡りをUPさせて体を温めたり 疲れた身体の栄養補給になってくれます またレンコンは潤いの力があるのでエアコンなどの 乾燥が気になる方は取り入れてみてください☺️ 粒が大きい雪若丸は噛めば噛むほど甘味が出てくる 栗と相性バッチリ🌰✨ 市販のむき栗で簡単にできます ▽栗ご飯 雪若丸(お米)…1合 むき栗…50g 塩…小さじ2/3 ▽レンコン入り豆腐ハンバーグ 鶏ひき肉…150g 絹豆腐…60g レンコン…30g 片栗粉…小さじ1 パン粉…20g 塩…ひとつまみ ポン酢…お好み #雪若丸#雪若丸でワンプレートごはん
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