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⁕ポイント ★厚揚げの油抜きをすると味も染みこみやすくなり、酸化した油も落とせるよ ★中濃ソースの量は好みで加減してね ★合い挽き肉の油分が多い場合はキッチンペーパーで吸いとってね ⁕保存 ・冷蔵3〜4日 ・冷凍ok! 簡単に作れて、栄養も取れちゃう 管理栄養士のおうちごはんを紹介してくね😊 ささっとごはんを作って 自分の時間も大事にしよう🫶 フォローで応援してね📣 ▶︎ @hiro_recipe5 𓎩スイーツはこちら→ @gk_hiroka