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キャベツ大量消費で野菜不足解消⁉︎簡単キャベツ鍋

キャベツ大量消費で野菜不足解消⁉︎簡単キャベツ鍋 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 228 kcal ・たんぱく質 16 g ・脂質 13 g ・炭水化物 12 g -糖質 7.6 g -食物繊維 4.4 g ・食塩相当量 1.8 g

材料 (2〜3人分)

  • 豚肉スライス

    200g

  • キャベツ

    1/2玉

  • 水菜

    100g

  • 長ねぎ

    1本

  • 400ml

  • 昆布茶

    大さじ1

  • 小さじ1

  • しょうがチューブ

    3cm

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. キャベツと長ネギは千切りにして、水菜は食べやすい長さに切る。
  • 2. 鍋にスープの材料を入れる。
  • 3. 1をいれて煮る、豚肉を乗せて火が通ったら完成。

投稿者からのコメント

※お好みでポン酢につけて、食べてください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (3件)