むね肉丸ごとねぎ塩炊き込みごはん

まるみキッチン

最強の痩せメシ、置いときます。 ・むね肉丸ごとねぎ塩炊き込みごはん 【材料】 白米2号 鶏がらの素大さじ1 醤油大さじ1 鶏むね肉1枚(〜400gぐらい) 大阪の水道水適量 ごま油ちょろり きざみねぎ 【作り方】 ①白米を洗ったら鶏がらの素、醤油を加えて2号の線まで大阪の水道水で満たす ②鶏むね肉の皮を剥がしたら真ん中に沈め通常炊飯スタート ③炊けたらむね肉をほぐしながら混ぜる ④盛り付けたら少量のごま油、きざみねぎをふって完成