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カリッとジューシー！

misakiyoga

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カリッとジューシー！ 少量のマヨでコクプラス◎ ダイエット中にもおすすめな ヘルシー満足な一皿っ♪ ぜひ試してみて〜☺️💓

材料 （2人分）

  • 高野豆腐

    2枚

  • 豚バラ肉(薄切り)

    6枚

  • 片栗粉（まぶし用）

    適量

  • ◎砂糖

    大さじ1

  • ◎醤油

    大さじ1

  • ◎みりん

    大さじ1

  • ◎酒

    大さじ1

  • ◎マヨネーズ

    大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① ボールに高野豆腐を入れ、1分ほど水に浮かべ、柔らかくなったら水気をよく絞る。
  • ②◎の調味料を合わせておく。
  • ③ 高野豆腐をタテ長に3当分する。
  • ④ 豚バラ肉を巻き、片栗粉をまぶす。
  • ⑤ 油をしいたフライパンで、全面こんがり焼く。
  • ⑥焼けたら◎の調味料を全体にからめ煮詰める。

投稿者からのコメント

ポイント🌱 豚バラ肉は油が多いので、 焼き用油は、少量でも大丈夫です♪ ゆるヨギーが作る カラダに優しいレシピを発信してます¨̮♡︎ @misakiyoga_cafe コメント、お勧めのアレンジ、 いつも楽しみに待ってます🧍‍♀️✨

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