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\たれはレンジでささっと/ねぎ塩ささみ

\たれはレンジでささっと/ねぎ塩ささみ

材料 (2〜3人分)

  • ささみ

    300g

  • 料理酒

    小さじ1

  • 塩こしょう

    少々

  • にんにくチューブ

    5cm

  • 片栗粉

    小さじ2

  • ●刻みねぎ

    80g(長ねぎでも◎)

  • ●鶏ガラ

    小さじ1

  • ●砂糖

    小さじ2/3

  • ●塩

    ひとつまみ

  • ●レモン汁

    大さじ1

  • ごま油

    小さじ1/2

  • 黒こしょう

    たっっぷり!

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 01.キッチンペーパーで水気をとったささみに料理酒、塩こしょう、にんにくチューブをもみこむ(時間があれば20分ほど冷蔵庫で寝かせるとしっかりめの味に🙆‍♀️)
  • 02.01に片栗粉をうすーくまとわせる
  • 03.中火で熱したフライパンにうすく油をしいてささみを両面焼いてお皿に取り出す
  • 04.耐熱ボウルに〈ねぎ塩レモンダレ〉の●の材料をいれてレンジ(600w)で30秒加熱する(レンジ後すぐはねぎが生!って感じやけど時間がたったら余熱でしんなりします)
  • 05.04にごま油、黒こしょうをいれて混ぜる
  • 06.粗熱がとれたささみを手でひと口大に割く(筋が気になる人は取り除いて)
  • 07.お皿にささみを盛り付けて上からねぎ塩レモンダレをかけたらできあがり!

投稿者からのコメント

ねぎ塩だれが食べたいけどみじん切りするのがめんどくさくて市販の刻みねぎで🤤💓 ささみの下味ににんにく使うけどほんの風味づけ的な感じでにんにくにんにくしてないから平日でも全然大丈夫🙆‍♀️✨

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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