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5分で完成！ひじききんぴら👇

管理栄養士みねこ

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5分で完成！ひじききんぴら👇

材料 （3人分）

  • ひじきドライパック

    100g

  • にんじん

    1/3本

  • ごま油

    少々

  • めんつゆ(3杯濃縮)

    大さじ1

  • すりごま

    大さじ1

  • お好みで七味唐辛子

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分
  • ①にんじんは、皮付きのまま薄いいちょう切りにする。
  • ②フライパンにごま油を中火で温めにんじんとひじきを入れて炒め、めんつゆ、すりごま、七味唐辛子で味付けする。

投稿者からのコメント

※乾燥のひじきを使う場合は乾燥の状態で12gを水で戻して使ってください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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