《ほうれん草としめじの味噌ヨーグルトサラダ》

まにこ｜副菜クリエイター

材料ふたつで副菜！ ほうれん草×しめじ いつものお浸し、ちょっと飽きてきたら… 味噌×ヨーグルトの裏ワザでちょいオシャレに✨ ノンオイルでヘルシー。 粉チーズでコクUP、仕上げにクルミをかければお店風♪ ＼さらに！／ 2日目はとろけるチーズをのせてレンチン！ あったか副菜で2度美味しい😋 ✔ ほうれん草＝ビタミンC・鉄分で美容に◎ ✔ しめじ＝食物繊維で腸活にも◎ 忙しい日にも、栄養バランスしっかり。 ちょっと気分が上がる副菜、ぜひお試しを♪ ほうれん草としめじの味噌ヨーグルトサラダ 材料 ほうれん草　一袋 しめじ　一株 ◎味噌　大さじ1 ◎ヨーグルト　大さじ2 ◎粉チーズ　大さじ1 ◎白いりごま　大さじ1 クルミ　あれば 作り方 ① ほうれん草を茹でて冷水にとり、水気をしっかりしぼって4cm長さに切る。 ② しめじは石づきを取り、食べやすくほぐして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（600W）で約1分30秒加熱する。 ③ ◎（調味料）を混ぜ合わせておく。 ④ ②のしめじに、①のほうれん草と③のタレを加えて和える。 ⑤ 器に盛り、お好みで砕いたクルミをトッピングする。 #副菜 #材料ふたつで副菜 #ヘルシー #ほうれん草 #しめじ #美肌 #簡単 #時短 #時短レシピ #味噌 #ヨーグルト#レンジ #レンジで簡単