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ライスペーパーで♪ツナキャベツガレット

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ネスレ日本株式会社
管理栄養士ゆきぼむ

管理栄養士ゆきぼむ

ライスペーパーで♪ツナキャベツガレット 🍴ライスペーパーで♪ツナキャベツガレット

材料 （2人分）

  • ライスペーパー

    2枚

  • キャベツ

    2枚

  • ツナ缶

    1/2缶

  • マギー コンソメ 無添加

    小さじ1/2

  • 卵

    2個

  • ピザ用チーズ

    適量

  • 黒こしょう

    適量

  • オリーブオイル

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1⃣キャベツは細切りにする。
  • 2⃣耐熱ボウルにキャベツ、ツナ缶、マギー コンソメ 無添加を入れ ざっくり混ぜ合わせる。
  • 3⃣ふんわりとラップをして レンジ600Wで2分加熱し、さっと混ぜる。
  • 4⃣ライスペーパーを水にくぐらし オリーブオイルを敷いたフライパンにのせる。
  • 5⃣3（半量）とピザ用チーズを土手を作るようにのせ真ん中に卵を割り入れる。
  • 6⃣水を入れてフタをし、2～3分焼く。
  • 7⃣ライスペーパーを折りたたみさらにパリッとさせるよう焼く。
  • 8⃣器に盛り、黒こしょうをふる。
  • ※同様にもう1つ作りましょう。

投稿者からのコメント

ライスペーパーで手軽に作れるもちもち#ガレット ✨ コンソメ味のツナキャベツが旨味たっぷりで美味しく、とろ～っと#半熟卵 と絡めて食べたら最高です♡ ぜひ、作ってみてくださいね😊

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