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【筋肉に】イカ天サラダ

こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!

材料 (1人分)

  • レタス

    100g

  • いか天

    50g

  • トマトドレッシング

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①レタスをちぎる。
  • ②いか天をちぎって乗せる。
  • ③ドレッシングをかける。

投稿者からのコメント

■ポイント 野菜にたんぱく質を追加してみました。 いかのたんぱく質と、野菜のビタミンでお肌に栄養を与えられます! コメントやいいね、フォローをお願いします。

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