パイナップルオムライス🍍弁当の作り方
材料
♢ハム
2枚
♢MIXベジタブル
適量
♢塩コショウ
適量
♢温かいご飯
120gくらい
♢ケチャップ
適量
♢全卵
1個
♢黄身
1つ分
♢塩
少々
♢オクラ
2本 (茹でておく)
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①耐熱ボールにカットしたハムとMIXベジタブルを入れ、塩コショウを少々振ったらラップをかけて600w2分温める。
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②①のボールに温かいご飯とケチャップを入れよく混ぜてから、またラップをして600w1分レンチンする。
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③②のご飯をラップで包んで楕円型に握っておく。
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④全卵と黄身をボールに入れ塩をひとつまみしてから白身を切るように良く混ぜる。混ざったらザルで濾す。
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⑤卵焼き器に油を満遍なく塗り広げ、中火にかけて温める。一度濡れ布巾の上に乗せてジューっと音がしなくなるまで冷ましてからごく弱火にかけて卵液を流し入れて蓋をして1分焼く。表面が乾いているのを確認したら、ひっくり返し予熱で火を通す。2枚分焼く。
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⑥まな板シートがあればその上に焼いた薄焼き卵を乗せ、マステ1cm幅の物を印つけて、その幅を目安に卵を切る。(動画を見てね♬)
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⑦ ⑥を動画の様に編んでいく。編み上がったらラップの上にひっくり返し、③のご飯を乗せ形を整えながら握る。
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⑧お弁当箱をそっと入れ、茹でたオクラをパイナップル🍍の頭のように盛り付けたら完成です♡
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