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痩せやすい体を作る！豆乳きのこスープ

管理栄養士みねこ

管理栄養士みねこ

痩せやすい体を作る！

材料 （2人前）

  • しめじ

    200g

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ベーコン

    2枚

  • 無調整豆乳

    200cc

  • コンソメ

    1個

  • 塩こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分
  • ①しめじは小房に分け、玉ねぎは薄切りに、ベーコンは短冊切りにする。
  • ②鍋にしめじ、玉ねぎ、ベーコンと水80ccくらいを入れて蓋をし中火で3分蒸す。
  • ③豆乳、水150ccくらい、コンソメを入れて軽く温め、味見して塩こしょうで味を整える。

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    コメント (4件)