2歳 4歳 爆食い！

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2歳 4歳 爆食い！ 【スパニッシュオムレツ】 材料混ぜてオーブンレンジで一発🔥 親子でどうぞ♪ 動画で使用した耐熱皿は、 212kitchen storeのラザニア用の皿です。 オーブン対応皿はダイソーなどでも 安く買えますよ^^ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 材料：8個分（大人2＋こども2人） 溶き卵…4個 ハム…4枚 冷凍ほうれん草…80g じゃがいも…1個 冷凍コーンもしくはコーン缶…50g ピザ用チーズ…30g 牛乳…大さじ3 塩…少々 ケチャップ...お好みで 1.じゃがいもは1cm角に切って、水にさらす。水を切って耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして500wのレンジで約3分加熱。 2.冷凍ほうれん草、冷凍コーンはレンジ解凍しておく。ほうれん草が大きい場合は刻む。 3.ボウルに、材料をすべて混ぜる。 4.耐熱容器にクッキングシートを敷き（3）を流し入れる。 5.180°に余熱したオーブンで20分〜25分焼いて完成。 ※フライパンで焼く場合 オリーブオイルを熱したフライパンに流しれ、フライパンをして、じっくり両面焼く。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔸👦👧(4歳と2歳) 🔸こどもごはん、お役立ち商品やアイデア 🔸資格：離乳食・幼児食アドバイザー⠀ @asapon.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいね お待ちしています♪ ⚠︎我が家のご飯の一例ですので、自己のご判断とお子さんの月齢や成長に合わせて分量の調整や調理を行なってください🙇‍♂️🙇‍♀️ #幼児食 #幼児食メニュー #幼児食レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #時短レシピ #節約レシピ #節約ごはん #おうちごはん #2歳 #3歳 #4歳 #1歳6ヶ月 #1歳7ヶ月 #1歳8ヶ月 #1歳9ヶ月 #1歳10ヶ月#1歳11ヶ月 #2歳1ヶ月 #2歳2ヶ月 #2歳3ヶ月 #2歳4ヶ月 #2歳5ヶ月 #2歳6ヶ月 #2歳7ヶ月 #2歳8ヶ月 #2歳9ヶ月#作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ