Name: 肉欲ある日の軽めごはん「焼肉生春巻き」🐃✨
Uploaded: 2026-01-14T14:34:36.000Z
Channel: kana | 管理栄養士

肉欲ある日の軽めごはん「焼肉生春巻き」🐃✨

kana | 管理栄養士

肉欲ある日の軽めごはん「焼肉生春巻き」🐃✨ がっつり食べたいけど、重いのは避けたい日に。お肉×野菜を一緒に巻いて、食物繊維もしっかり摂れる生春巻きです🌿 ライスペーパーで低カロリー＆満足感◎

材料（1人分）

手順

✏︎栄養メモ牛肉は鉄・亜鉛が豊富で、疲れやすい日や集中力を保ちたいときに◎ 野菜と一緒に巻くことで、食物繊維もしっかり摂れます♩

※みやすさのために書式を一部改変しています。