火を使わない！誰でも簡単パラパラ炒飯の作り方
材料
（一人前〜）
○ごはん
200g
○たまご
1個
○わが家は焼肉屋さん
大さじ2
長ネギ
5センチ程度
塩胡椒
お好みで
青ネギ
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①耐熱容器に○を入れて長ネギはみじん切りで入れたらよく混ぜます。
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②フタ(ラップ)をしレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。
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③一度取り出し混ぜほぐします。この時、塩胡椒で味を調整しましょう。※タレを足してもOK。
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④再度フタ(ラップ)をしてレンジで600w1分(500w1分20秒)加熱します。
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⑤更にほぐして盛り付けて完成です。お好みで青ネギも。
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