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【罪なき】レンジでケーキ

こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひフォローお願いします!

材料 (1人分)

  • 60g

  • 豆乳

    50ml

  • 片栗粉

    大さじ1

  • きび砂糖

    大さじ1

  • ジャム

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①全ての材料を混ぜる。
  • ②電子レンジ800Wで3分間加熱する。

投稿者からのコメント

■ポイント 電子レンジで作れる手軽なおやつを考えました。 洗い物が少なく栄養も摂れるので、朝食にもおすすめです。 卵の良質なたんぱく質が筋肉や肌に嬉しいこと間違いなし! コメントやいいね、フォローお願いします! LINEで病気専門の献立を販売中! お友達追加で無料特典プレゼント★

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