濃厚クリーミー【さば缶ココナッツミルクカレー】
濃厚クリーミー【さば缶ココナッツミルクカレー】 ココナッツミルクカレーという名前ですが、ココナッツクリームを使うのがポイント。濃厚でクリーミーなカレーはクセになります。 煮込み時間も少ないのて暑い夏にピッタリです。カロリーは1食分298kcal(ごはんは含まず)。 ごはんはパウダーターメリックを加えて炊いたターメリックライスです。
パプリカ
1個
なす
2本
玉ねぎ
1個
さば水煮缶
1個
サラダ油
大さじ1/2
カレー粉
大さじ2
水
100ml
ココナッツクリーム
200ml
ナンプラー
大さじ1
<ポイント> *ココナッツクリームはkara ココナッツクリームを使用しています。 *ごはんは炊くときにパウダーターメリックを入れて炊いたターメリックごはんにすると映え度が増します。 <栄養価1食分> 298kcal *ごはんは含みません。 <保存期間> 冷蔵:3~4日間 冷凍:14日間 お早めに食べてね。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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