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✅野菜は、ブロッコリー/かぶ/アスパラなど加熱しても水分が出にくい野菜がオススメ。その時々の旬の野菜でアレンジできます😊 ✅水分のない粉末すし酢がオススメですが、なければ、らっきょう酢のような甘酢でも代用できます🙆‍♀️ ✅シーチキンは油切り不要です。油も一緒に焼くことで、野菜に旨味が移り、表面には香ばしい焼き色がつきます🤤 ✅耐熱皿のまま食卓へ出せるから、熱々で洗い物も少なくてすみます◎ 是非お試しください♪