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痩せたい人のフライドポテト
痩せたい人のフライドポテト 某М社のポテトが大好きな息子。 このポテトを口にした瞬間「んー！」と 無心にバクバク…ほとんど食べつくされてしまいました。 極小のオイルでコーティングしているので 表面で揚げ調理が行われているようなイメージです。 ベイクドポテトとは違って表面がカリカリとして とまらぬ美味しさです。
【備考】 ・じゃがいもは皮なしでも大丈夫です。皮つきの場合は事前によく洗ってください。 ・気持ち薄めのくし切りにするとクリスピー感がでます。 ホクホク系がお好きなら逆に厚めのカットでも◎ ・オイルはサラダ油やこめ油でも。 【成分値】100gあたり たんぱく質：3.03g 脂質；4.59g 炭水化物：17.47g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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