スープジャーで作る一人豚キムチ鍋風。

まめ𖤣𖠿𖤣スープジャー

スープジャーで作る一人豚キムチ鍋風。 寒くなると辛くて温かいものが食べたくなりますよね。 そんな時に気軽に作れるスープジャーの豚キムチです。 押し麦を一番底に入れてるので、最後はスープを吸った押し麦を雑炊のように楽しんで下さい。 〇材料（サーモススープジャー500ml使用分） ＊豚コマ肉…80g ＊白菜キムチ…80g ＊白菜…1枚 ＊長ネギ…20cm程度 ＊しめじ…ひとつかみ ＊豆腐…スプーンですくって3杯ほど ＊押し麦…30g ◎ゴマ油…小さじ1 ◎生姜チューブ…1cm ◎にんにくチューブ…1cm ◎豆板醤…小さじ1 ◎鶏ガラスープの素…小さじ1 〇作り方 1）豚肉とキムチを耐熱容器に入れて、生姜とニンニクチューブを1cmずつ出してからごま油を回しかけて、混ぜる 2）1）にラップをして600wで3分レンチンする 3）その間に押し麦をスープジャーに入れて、白菜、ネギ、しめじ、豆腐などをカットし、スープジャーに入れる 4）熱湯を表現まで注いだら3分放置し、お湯を捨てる 5）2）をスープジャーに入れる 6）鶏ガラスープの素と豆板醤を入れ熱湯を上限まで注ぐ。お好みでニラを載せても。 7）フタをして3時間程放置したら食べ頃です 食中毒予防の観点から6時間以内に食べきって下さい。 癖になるおいしさ。ぜひやってみてね。 ･ ･ ･ #スープジャーレシピ #ダイエットレシピ#スープジャー活用法 #時短レシピ #簡単レシピ #省エネレシピ #腸活レシピ #スープジャー弁当 #一人鍋 #簡単豚キムチ #スープレシピ