\たんぱく質たっぷり♡/ 【きのこチャウダー】
FUKO
たんぱく質たっぷり♡/ 豆乳とツナ缶ダブルのたんぱく質✨ きのこのうまみがギュッと💓
玉ねぎ
1/4個
きのこ
合わせて100gくらい
ツナ缶
1缶
豆乳
200ml
米粉
大さじ1/2
おろし生姜
少し
コンソメ
2g(玉ねぎ麹大さじ1/2)
オリーブオイル
適量
豆乳を加えたら火を弱めると分離しにくいです＾＾
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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