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痩せたい人ののり塩ポテト

痩せたい人ののり塩ポテト これぞシンプルうまい。 のり塩ポテト🥔 オーブン調理なので極小のオイルでOK! (ほったらかしでいいのも超魅力じゃないですか) 夕飯の一品として出してみたら おなじみ某M社ポテトが大好きな4歳息子は ご飯そっちのけで爆食べでした😍 とまらぬ美味しさに注意です😂

材料 (3~4人分)

  • じゃがいも

    300g

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • 青のり

    好きなだけ

  • 適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①角切りに切ったじゃがいもをアイラップなどの耐熱袋に入れ600w3分加熱する(口は結ばないで折りたたむ)
  • ※レンジ加熱が終わったらオーブン予熱開始(250℃)
  • ②粗熱が取れたらオリーブオイル、青のりを入れ全体をもみこむ
  • ③クッキングシートを敷いた天板にじゃがいもを広げ塩を均等にふる
  • ④予熱完了したオーブンで250℃30分焼いて完成。

投稿者からのコメント

【備考】 ・じゃがいもの皮の有無はお好みで ・出来立てが美味しいです! 時間が経ってしまったらトースターで再加熱するとカリッと復活します。 【成分値】100gあたり 104kcal たんぱく質:1.8g 脂質:3.9g 炭水化物:17.2g

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