食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

本場の味！スパイスパニールカレー🍛

おつまみラボ-idoppi【お酒×ゆるダイエットメニュー】

おつまみラボ-idoppi【お酒×ゆるダイエットメニュー】

本場の味！スパイスパニールカレー🍛 ◀ 他のレシピはこちらから この投稿が気に入ったら【保存ボタン】をタップ👆 楽ちんおつまみレシピ日々発信していくので【フォロー】もぜひお願いします！ 今日、何作ろう・・・？にはもう困らなくなります🥳

材料 （👭4人分）

  • 玉ねぎ

    2個

  • 塩

    適量

  • ニンニク

    3個

  • 生姜

    1かけ

  • サラダ油

    大さじ2くらい

  • パニール

    2袋

  • トマトピューレ

    150g

  • チリパウダー

    小さじ1とか辛さに応じて適量

  • ガラムマサラ

    大さじ1

  • コリアンダー

    大さじ1

  • ターメリック

    大さじ1くらい

  • パニールマサラ

    大さじ2くらい

  • 水

    適量 （100とかそのくらい？様子見ながら）

  • 塩

    小さじ1,5

  • 塩

    （調整用）適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：約30分
  • 1、玉ねぎ、ニンニク、生姜すりおろし
  • 2、鍋にを5mmほどひき、ニンニクを入れて中火で加熱します。香りが立ったら生姜を入れて中火で炒めます
  • 3、玉ねぎを入れて塩をふり中火で炒めます
  • 4、パニールを1cm角に切ります。
  • 5、トマトピューレ、スパイス類を入れて炒めます。塩、水を少しずつ入れて火にかけます。
  • 6、4を入れて極弱火で10分ほど加熱します。塩で味を調えて火から下ろして完成◎

投稿者からのコメント

▷焼く ▷混ぜる ▷放置する だけで？！ お酒にピッタリなヘルシーおつまみのレシピを発信しています。 【今日何作ろう？】の参考になれば嬉しいです✨ DMやコメントもお待ちしております😌 過去の投稿を見る→@idoppi_otsumamilabo

おすすめのショート動画

    コメント (3件)