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スパイスの効いた新感覚なごま和えです☺️🙏 副菜や付け合せにもおすすめです🍽 ほうれん草は、野菜の中でも特に栄養価が高く、鉄分、βカロテン、ビタミンC、葉酸、食物繊維などを豊富に含みます🥬 特に鉄分は野菜の中でトップクラスで、ビタミンCと一緒に摂取することで吸収率を高めることができます👨‍🍳