【ピリ辛】蒟蒻のきんぴら
【管理栄養士】瀬戸アオイ
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
こんにゃく
100g
にんじん
20g
醤油
大さじ1/2
黒七味
少々
■ポイント 食物繊維が多いこんにゃくを使用しました。 減量、糖質制限、便秘がちの方におすすめです。 砂糖を使わないため、エネルギーの低いメニューで健康な身体作りをサポートします。 コメントやいいね、登録をよろしくお願いします。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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