痩せたい人の塩レモンチキン
おさとう🍳ヘルシーレシピ研究家
痩せたい人の塩レモンチキン さっぱり爽やかなサラダチキンアレンジ♪ サンドイッチやサラダのトッピングなど 様々なシーンでお楽しみください！
鶏むね肉(皮なし)
1枚(250gくらい)
液体塩こうじ
大さじ1
レモン汁
レモン
1/8個(あれば)
【成分値】100gあたり 150kcal たんぱく質：30.72g 脂質；2.56g 炭水化物：2.96g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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