鶏むね肉のピザ

鶏むねマッスル

痩せるレシピ→@torimune_muscle 鶏むね肉のピザ 材料(2人前) 鶏むね肉皮なし 1枚 塩胡椒少々 片栗粉 大さじ1 オリーブオイル小さじ1 ピザソース100g ピザ用チーズ30g バジル5枚程度 黒胡椒 適量 鶏むね肉を生地の代わりにしたピザです🍕 低糖質かつ高タンパク質で これなら食べても罪悪感なく太りません！ 食べすぎはNG🙅‍♂️ ピザソースは今回自分で作ったものを使用しましたが 市販のもので問題ありません！ また、ピザ用のチーズは脂肪分1/3のものを使用しています💪 簡単なのでぜひやってみてください！ カロリー:247kcal タンパク質:37g 脂質:9.2g 糖質:2.5g -------------------------------------- このアカウントでは \痩せたいけど食べたい/ \食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/ \自炊したいけど面倒くさくて続かない/ と言った方にぴったりのレシピや商品を 沢山紹介してます💪 レンジで簡単にできて 基本的に高タンパク・低カロリーな レシピにしています！ また、PFCバランスも記載しているので 自分に合った栄養のものを作れます👨‍🍳 私も普段はサラリーマンとして 働いてますが何とか自炊続けられてます😂 皆さんの参考になれば嬉しいです！ 気になった方は いいね、フォローお願いします🙌 --------------------------------------