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キャベツとじゃがいもの中華風おみそ汁

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はごろもフーズ株式会社
ゆるっとさわごはん🪴｜体に優しい"野菜"のレシピ

ゆるっとさわごはん🪴｜体に優しい"野菜"のレシピ

材料

  • じゃがいも

    150g

  • キャベツ

    250g

  • シーチキンSmileLフレーク

    2袋

  • 水

    600ml

  • すりごま

    大さじ2

  • 豆板醤

    小さじ½〜1

  • 味噌

    大さじ2〜

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておいてください。
  • ①じゃがいもは一口大に、キャベツはざく切りにする（芯は薄めに切っておく）。
  • ②お鍋にシーチキンSmileLフレークの油だけを加え火をつけたら、さらにじゃがいもとキ ャベツを加えてさっくり炒める。
  • ※今回は炒め物が可能な土鍋を使用しております。
  • ※油が足りない場合はサラダ油を追加して炒めてください。
  • ③キャベツが少ししんなりしてきたら、水を加えお鍋の蓋をしたまま5分程度煮込む
  • ④じゃがいもに串がスッと入るようになったら、シーチキンSmileLフレーク、すりごま、 豆板醤を加えて全体を混ぜ合わせる
  • ⑤火を止めて、最後に味噌を溶かし入れたらできあがり

投稿者からのコメント

※「シーチキン」「シーチキンSmile」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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