もやきゅーカニカマの中華サラダ

にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

【レシピ】もやきゅーカニカマの中華サラダ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ もやし！きゅうり！カニカマ！ もやしはレンチン、カニカマは割くだけの 簡単レシピ✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエットにもいいし、コスパも最高😂 たくさん作って作り置きにもおすすめです〜🙆‍♀️ お酢好きの方は酢を倍量にしても美味しいよ🙈 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— もやきゅーカニカマの中華サラダ ——————————————————— ◾️材料（2人分） ・もやし　1/2袋 ・きゅうり　1本 ・カニカマ　4本 (A) ・砂糖、醤油、酢　各大1 ・ごま油　大1/2 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️手順 ①もやしを洗いレンジ600wで2分半加熱。 さっと水に通し水気を切っておく。 きゅうりは千切り。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ② ①に(A)とカニカマを手で割いて加え完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◼︎ポイント もやしの水気はしっかり切ってね！水っぽくなるのを防ぎます◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎作ってくださった方は @nikomao_kitchen をタグ付けして教えてください☺️ “保存“で自分だけの【おかずサラダ集】を作ってくれると 嬉しいです☺️✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤ ✏︎オンラインサロン ＜ヘルシー料理教室＆美姿勢ヨガでリメイクボディ＞ オンラインサロン企画中！近々詳細UPします！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎ヨガアカウント ＠nikomao_yoga ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎このアカウントでは 「健康的に痩せる！ヘルシーすぎないおかずサラダ」 を紹介しています🙌フォロー嬉しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ