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■ポイント 鶏肉を電子レンジでジューシーに料理しました。 たんぱく質が豊富な鶏肉は筋肉に必要な栄養素です。 高齢者やアスリートの筋力アップに役立ちます。 ゴーヤの食物繊維は腸内環境を整え、免疫を強くするので健康にもおすすめです。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★