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生の果物とオートミールで作るスムージー

生の果物とオートミールで作るスムージー 果物を凍らせないで作ります。 オートミール入りでお腹もちもよく、果物の甘さだけで美味しく食べられる☀️🍴朝食にぴったりなスムージーです

材料

  • オートミール

    30g

  • 牛乳

    200ml

  • ヨーグルト

    100ml

  • バナナ

    1本

  • 1/3 個

  • 1/4 個

  • シナモン

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

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    ※分量は目安です

      ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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