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白菜と干しエビのレンチンスープ🦐

白菜と干しエビのレンチンスープ🦐 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 24 kcal ・たんぱく質 2 g ・脂質 0 g ・炭水化物 4 g -糖質 2.5 g -食物繊維 2.0 g ・食塩相当量 1.5 g

材料 (1人分)

  • 白菜

    60g

  • しめじ

    30g

  • 干しエビ

    ひとつまみ

  • お湯

    200ml

  • 昆布茶

    小さじ1

  • 少々

  • こねぎ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. 白菜は食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。
  • 2. マグカップに1と干しエビと調味料を入れて3分加熱する。
  • 3. 仕上げにこねぎを散らして完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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