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レンジで簡単！もやしとわかめの無限ナムル

管理栄養士みねこ

管理栄養士みねこ

レンジで簡単！もやしとわかめの無限ナムル

材料 （2-3人前）

  • もやし

    1袋

  • 乾燥わかめ

    大さじ2杯

  • 鶏ガラスープ

    小さじ2杯

  • すりごま

    大さじ1杯

  • ごま油

    適量

  • 塩

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①もやしはよく洗い、耐熱皿に入れてふんわりラップし、500Wレンジで4分加熱する。
  • ②①が熱いうちに鶏ガラスープ小さじ1杯、塩をふり、5分ほどおく。わかめは水で戻しておく。
  • ③②のもやしの水気を絞り、わかめ、鶏ガラスープ小さじ1杯、すりごま、ごま油で和える。

投稿者からのコメント

豆腐やそうめんにのせてもおいしいです！ ぜひ参考にしてみて下さい＾＾ ▷あとで見返すには保存が便利です。

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