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まるで給食!小松菜のふりかけ

まるで給食!小松菜のふりかけ 小松菜ある?コメントしてね📝 @hiro_recipe5 子どもに給食みたいといわれたよ🤭 ⁕ポイント ・ごま油でビタミンの吸収アップ! ・かつおぶしでうま味をプラス ・ちりめんじゃこでカルシウム補給 ・コーンで子ども受けばっちり ほかにもいいところはたくさん✨

材料 (2〜3人)

  • 小松菜

    2〜3束(約170g)

  • Aコーン

    50g

  • Aちりめんじゃこ

    20g

  • Aかつおぶし

    1パック(2g)

  • A しょうゆ

    小さじ1〜2

  • ごま油

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5〜10分
  • ①小松菜は葉と茎をわけてみじん切りにして ごま油で茎の方から炒める→葉も入れて炒めてしんなりしたらAを加える
  • ②ざっと炒めていい香りがしたら、かつおぶしとしょうゆを加えて味付けする

投稿者からのコメント

保存→冷蔵2〜3日 —————————————————————— 食べると家族か笑顔になるような 管理栄養士のおうちごはんを紹介してくね🥰 ささっとごはんを作って 自分の時間も大事にしよう🫶 🥞ホットケーキミックスのおやつはこちら ▷ @gk_hiroka

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    コメント (1件)