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■ポイント 野菜をたっぷり摂れるレシピを考えました。 加熱することでかさが減り、食べやすくなります。 食物繊維が豊富なので腸内環境を整え、便秘の解消にもおすすめです。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★