ツナニラもやしのふわたまエスニック炒め
お正月で食べ過ぎ飲み過ぎの方へ。 アジアンテイストで気分をリセット！ 節約食材とツナで簡単にできちゃうエスニック炒めをご紹介します。 ナンプラー風味が具材になじんでとってもおいしいです！ 5分で簡単にできるのでぜひお試しください。 【材料】2人分 【時間】5分 ツナ缶…70g ニラ…5〜6本 もやし…100g 卵...2個 にんにく（すりおろし）...小さじ1/4 ナンプラー…小さじ1 きび砂糖…小さじ1/4 サラダ油…大さじ1 醤油、水、はちみつ…各大さじ1/2 レモン汁…小さじ1 赤唐辛子（小口切り）...少々 #いたわりレシピ #もやし #もやしレシピ #ニラ #ニラレシピ #ツナ #ツナ缶レシピ #エスニック炒め #時短レシピ #時短ごはん #節約料理 #節約レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ダイエット #ダイエットレシピ
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