【ブロッコリーと塩昆布のおにぎり】

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【ブロッコリーと塩昆布のおにぎり】 あさぽん、パパの奪って4個食べた...(ガチ) 野菜嫌いのお子さんにもぜひです🥬✨シラスと塩昆布の塩気で野菜感は感じにくいはずですよ♪ 材料：3人分 白ごはん...1.5合 ブロッコリー...60g 釜揚げしらす...40g 塩昆布...大さじ2(8〜10g) 白ごま...小さじ2 作り方： 1.耐熱容器に小分けにしたブロッコリー、小さじ1の水を入れる。ふんわりラップをして500wレンジで約2分30秒加熱し、みじん切りにする 2.あたたかい白ごはんに、(1)、釜揚げしらす、塩昆布、白ごまを混ぜてラップで握って完成。 #パパメシ #3歳 3歳4ヶ月 #子育て #育児 #おにぎり #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #朝ごはん #おうちごはん #今日のごはん #暮らし #お昼ごはん #お昼ご飯