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オートミールでヘルシー!フルーツ大福

こんばんは〜! 今日はいつもと違うレシピ🫶🏻 オートミールでリクエストをいただいた フルーツだいふくを作りました🍊 今回はいちじくでつくりましたが、 違うフルーツでも美味しそう😌 お好きな具材で作ってみてください🫶🏻

材料 (全量約186kcal)

  • オートミール

    30g

  • サイリウム

    2g

  • ラカント

    20g

  • 70ml

  • ★イチジク

    1個

  • ★クリームチーズ

    1ブロック

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①★以外の材料を全て混ぜる。
  • ②①をレンジ600wで30秒
  • ③②をよく混ぜる。
  • ④まとまったらラップの上に③を平たく伸ばし、★の材料をのせる。
  • ⑤丸く包む。
  • ⑥冷蔵庫で2〜3時間冷やしたら完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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