ヘルシーガパオライス🍳

あみ｜管理栄養士

【材料】2人分 パプリカ2分の1個 ピーマン 小2個 玉ねぎ 2分の1個 鶏ひき肉 200g ★オイスターソース 大さじ1 ★しょう油 小さじ1 ★鶏ガラ 小さじ1 ★はちみつ 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ～トッピング～ 目玉焼き、バジル 【作り方】 ①野菜をあらくみじん切り ②フライパンにごま油をひいて、鶏ひき肉を焼き色がつくように焼く ③野菜を入れる ④火が通ったら、★の調味料を入れる ⑤ ご飯の上にのせて完成✨️ #ガパオライス