\オーブンで一発/【チキンのオーブン焼き】
\オーブンで一発/【チキンのオーブン焼き】 オーブンにおまかせ! 鉄板ごとテーブルへ!! 旬のオレンジが良い仕事をしてくれ 爽やかなお味♫ 今 話題のブロッコリーも大活躍✨ 「指定野菜」となり 価格も安定するから 求めやすくなるね♫ 私はレンチンより茹でる派!! 茹でた方がふっくらして 美味しい気がします🙋♀️ 忙しい日のメニューにどうぞ♡
鶏もも肉
300g
●粒マスタード
大さじ1
●蜂蜜
大さじ1
●白ワイン
大さじ1
●醤油
大さじ1
●塩
小さじ1/2
⇦お好みでにんにくすりおろしを入れても◎
ブロッコリー
150g
じゃがいも
150g
ミニトマト
6個
清美オレンジ
1個
塩
大さじ1(ブロッコリー茹でる用)
粗挽き胡椒
少々
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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